「口元の締まりがない…」「輪郭がぼんやりしてる…」と気になっている人はいませんか？
もしかしたら、それは「アデノイド顔貌」だからかもしれません。
アデノイド顔貌とは、鼻と喉の間にあるリンパ組織「アデノイド（咽頭扁桃」）が肥大している顔立ちのことを言います。
アデノイド顔貌は、見た目のコンプレックスだけでなく、健康面にも影響を及ぼす可能性があるので注意が必要です。
そこでこの記事では、アデノイド顔貌の特徴や原因、治療法について解説します。
コンプレックスを解消し、自分に自信を持つための第一歩を踏み出してみましょう。
アデノイド顔貌とは？
アデノイド顔貌とは、鼻と喉の間にあるリンパ組織「アデノイド（咽頭扁桃」）が肥大している顔立ちのことを言います。
主な外見の特徴は、以下の通りです。
- 口が半開きになっている
- 顔が縦に長く見える
- 下顎が小さく、後退している
- 二重顎になっている
- 顎のラインが曖昧
- 上の前歯が前に出ている
アデノイド顔貌セルフチェック
以下の項目は、アデノイド顔貌の人に多く見られる特徴や症状です。
当てはまっている項目がないか、ご自身の症状や生活習慣を振り返ってチェックしてみましょう。
| □ | 意識しないと口が閉じられない |
| □ | 寝ているときにいびきをかく |
| □ | 鼻が詰まりやすい |
| □ | 顔を横から見たときに、鼻先と顎先を結んだ線（Eライン）より前に口元が突き出ている |
| □ | 下顎が上顎より引っ込んでいる |
| □ | 歯並びが悪い |
| □ | 下顎から首の境目が曖昧 |
アデノイド顔貌の原因
アデノイド顔貌のそもそもの原因は、アデノイドの肥大です。
しかし、アデノイドの肥大が顔立ちの変化に直接的に影響しているわけではありません。
アデノイドの肥大に伴う口呼吸が直接的な原因となり、成長とともに顔にアデノイド顔貌の特徴が現れ始めるのです。
口呼吸によって下顎の筋肉の成長が妨げられ、丸みを帯びた輪郭になってしまうと考えられています。
見た目だけじゃない！アデノイド顔貌によるリスク
アデノイド顔貌がもたらすリスクは、単に見た目だけではありません。
その根本の原因である口呼吸が続くことで、健康面でのリスクを抱えてしまう可能性があります。
ここでは、アデノイド顔貌によるリスクを詳しく解説します。
いびきや睡眠時無呼吸症候群のリスクがある
アデノイド顔貌は、いびきや睡眠時無呼吸症候群のリスクを伴います。
アデノイドが肥大することで口呼吸になり、寝ている間に空気の通り道（気道）を狭めてしまうことがあります。
これにより、大きないびきをかいたり、呼吸が一時的に止まってしまう睡眠時無呼吸症候群が発症したりするケースが多いのです。
結果として、睡眠の質が低下し、日中の疲労や集中力の低下に繋がってしまうこともあるでしょう。
口呼吸による口臭がキツくなる
口臭がキツくなるのも、アデノイド顔貌が抱えるリスクのひとつです。
アデノイドの肥大によって口呼吸が多くなると、口腔内が乾燥してしまい、唾液の分泌量が低下してしまいます。
口腔内に細菌が繁殖しやすい環境になり、結果的に口臭がキツくなってしまうのです。
虫歯・歯周病にかかりやすくなる
アデノイド顔貌の人は、虫歯や歯周病にかかりやすい傾向があります。
唾液には、食べかすを洗い流したり、酸を中和したりする重要な役割があります。
しかし、口呼吸によって口腔内が乾燥してしまうと、唾液の量が減り、虫歯菌や歯周病菌が活発化しやすくなってしまいます。
その結果、虫歯や歯周病にかかるリスクが大きくなってしまうのです。
アデノイド顔貌は自力で治せる？
残念ながら、成人になってから自力でアデノイド顔貌を改善することは困難です。
骨格が成長途中にある子どものうちであれば、口呼吸の改善やトレーニングで変化が見込める可能性があります。
しかし、成長が止まった大人の場合、骨格や組織の長年の癖が関わっています。
本質的に改善するためには、専門的なアプローチが不可欠になってしまうでしょう。
ただし、トレーニングによって症状の進行を防ぐことはできます。
舌と口周りの筋肉を鍛えるのに最も有効とされるのが、「あいうべ体操」です。
1日30セットを目安に、鏡を見ながら口を大きく動かしましょう。
| 【口呼吸改善トレーニング：あいうべ体操】 |
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このトレーニングを続けることで、舌の位置が改善し、鼻呼吸を定着させる土台作りができます。
アデノイド顔貌の治療法
アデノイド顔貌を改善するためには、専門医の治療が必要になります。
治療は、口元や噛み合わせを整える歯科矯正が中心となりますが、骨格の大きなズレがある場合は口腔外科や形成外科との連携も検討されます。
最後に、それぞれの治療法を紹介します。
矯正治療
矯正治療では、歯並びや噛み合わせを整えることで、アデノイド顔貌を改善します。
特に、抜歯を伴う口元の矯正では、歯を大きく後退させるスペースが確保できるので、顔の印象を大きく変化させることができます。
また、上顎の幅を広げる上顎の拡大を行い、狭くなった歯列を改善するアプローチも重要です。
これにより、口元のバランスが整い、より美しい横顔を目指せます。
外科手術
骨格性のズレが非常に大きい場合の治療法として、外科手術が検討されます。
この治療は、顎の骨を直接切る手術と、歯並びを整える矯正治療を組み合わせることで、より根本的かつ大きく顔立ちの改善を目指す方法です。
重度の受け口や出っ歯が伴う場合は、外科手術が必要になることもあるでしょう。
アデノイド顔貌は「専門治療」で根本改善を目指そう
アデノイド顔貌は外見の悩みだけでなく、いびきや口臭といった全身の健康リスクも引き起こす可能性があります。
アデノイド顔貌は、骨格の成長が止まった成人になってからの改善は難しい傾向があります。
もちろん、セルフケアで完全に治すのも困難です。
アデノイド顔貌を改善するには、専門治療を受ける必要があります。
「アデノイド顔貌を治したい！」と思ったら、まずは歯科医に相談してみることをおすすめします。
